こんにちは、サティです。 節電母さんことアズマカナコさんの著書を読んで、照明をなるべく消すようにしていたら、子どもの体内時計が調整されたのか、早く寝てくれるようになりました。 夕食時の照明はダイニングとキッチンだけ、お風呂に入るときには洗面…
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